Osoby na diecie odchudzającej często zadają sobie pytanie, ile kalorii ma kromka chleba z masłem i szynką. Jak widać na poniższych wykresach, jest to danie o umiarkowanej kaloryczności. Jedna kromka chleba z dodatkiem szynki wieprzowej gotowanej, posmarowana odrobiną masła dostarcza około 120 kalorii. kromka chleba - tabela kalorii. Średniej wielkości kromka chleba (40 g) 106 kcal; 10g kromki chleba 27 kcal; 20g kromki chleba 53 kcal; 50g kromki chleba 133 kcal; 100g kromki chleba 266 kcal; 200g kromki chleba 532 kcal; 500g kromki chleba 1330 kcal Taka porcja dostarcza nam około 225 kcal. To sporo. W 30 g - a tyle zazwyczaj liczy kromka chleba żytniego - znajdziemy zatem około 67 kcal. Kalorie - ile kalorii ma chleb żytni? W 100 g chleba żytniego znajdziemy 6,8 g białka, 1,8 g tłuszczów, 44,7 g węglowodanów. Porcja taka dostarcza ok. 225 kcal. Kromka chleba żytniego razowego waży 35 g i ma 79 kcal. Proporcjonalnie 2 kromki ważą 70 g, a 3 kromki ważą 105 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kromka chleba żytniego razowego, ile białka ma kromka chleba żytniego razowego i ile kalorii ma kromka chleba żytniego razowego, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli. Ile kalorii ma pieczywo chrupkie pszenne? 100 g produktu to ok. 360 kcal. Tymczasem chleb graham dostarcza ok. 221 kcal/100 g, a chleb pszenny - 257 kcal/100 g. Należy jednak pamiętać, że kromka chrupkiego chleba żytniego waży ok. 7 g, podczas gdy kromka tradycyjnego chleba to zazwyczaj ok. 30 g, tak więc kaloryczność jednej porcji Średnio jednak, jedna standardowa kromka chleba waży około 25-30 gramów i dostarcza od 70 do 100 kalorii. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od typu chleba, na przykład chleby pełnoziarniste czy razowe często mają wyższą zawartość błonnika, co może wpłynąć na ilość kalorii w danej kromce. PIVIGk.

ile kalorii ma jedna kromka chleba